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針灸減肥

發布者:admin 發布時間:2012/8/9 12:07:28 閱讀:3429

案例一:分歲酒、拜年酒,各種應酬聚會讓一向少運動的陳小姐體重“直線上升”。每年一到冬季,她都要胖上好幾斤,正當她苦惱時,身邊的同事向她推薦了針灸減肥法。經過醫生初步診斷,陳小姐的肥胖是屬于高脂肪類的食物進食過多,缺乏運動引起的單純性肥胖。

  專家解答:   

飲食不規律引發的肥胖

  肥胖通常分為單純性肥胖和繼發性肥胖。單純性肥胖約占肥胖人群的95%左右。主要是由于飲食習慣或生活習慣不科學,尤其是攝入熱量過多的食物。繼發性肥胖是伴隨著某些疾病而發生的,如胰島性肥胖,甲狀腺機能低下性肥胖等,這類肥胖極為少見。

  鄭醫生表示,針灸之前,應先找出肥胖的原因,并制訂專門的治療方案。通過針刺人體某些穴位,起到使胃蠕動減弱和抑制胃酸分泌,延長胃排空時間,胃的排空減慢,胃不空了,自然就有飽的感覺,不太想吃東西了。

  針灸療法也可加速能量 的新陳代謝,有效調節脂質的代謝過程,增加身體能量的消耗,促進身體脂肪的轉化作用,同時分解身體脂肪,**終使體重持續下降。

  此外,單純性肥胖多伴有內分泌紊亂,通過傳統的中醫針灸方法,可有效的調整機體內分泌的混亂,**終實現減肥。





  案例二:小吳在接受針灸減肥的前期,效果非常顯著。四周過后,體重下降了6斤,小吳欣喜若狂。但是在隨后幾周的治療中,小吳的減肥進入了“瓶頸期”,體重一直“原地踏步”。著急的小吳急忙向醫生進行咨詢。

  專家解答:   

針灸減肥講究“循序漸進”

  不少減肥人士認為,減肥的過程就是體重不斷下降的過程。但急速的減肥方式不但不健康,而且也不科學,容易反彈。使用減肥藥雖然使體重較快下降,但有些減肥藥減的不是脂肪而是水分。水分大量丟失后,人體的新陳代謝速度也隨之混亂。

  而針灸減肥是一個“漸進式”的過程,它不像藥物減肥般急速。鄭醫生表示,進入減肥的中期(4-8周或4-12周),體重將沒有太大的變化。在這期間,仍需要刺激穴位,緩慢調節人體的內分泌系統,使肥胖者體內的各種不平衡的狀況慢慢得到消弭,從而恢復肌體的正常的生理功能。

  所以,在針灸減肥的過程中要注意,別拿體重減少為****指標。在“瓶頸期”,體重雖然沒有下降,但代謝功能會慢慢恢復正常,減肥者的精神狀態仍然不錯。





  案例三:蔣女士與單位的幾個同事一起去接受針灸減肥。幾個療程下來,同事們都減了不少下來,但是蔣女士的效果卻不是很理想。在****個月瘦下1斤后,體重一直沒有大的變化。蔣女士很納悶,為什么我的效果不理想?

  專家解答:   

根據個體差異辨證施針

  中醫上認為,肥胖的情況有很多種。有脾胃積熱、脾胃虛弱、情志失調、腎氣虛弱等多種不同情況。鄭醫生說,在開展針灸減肥時,一般要先為減肥者量身高、體重、三圍和脂肪含量,另外還要望聞問切,了解病人的身體情況,不同的特征選擇不同的穴位,不同的用針,采用不同的指法。若不加判斷,不分個體差別都扎常見的幾個穴位,效果自然大打折扣。

  例如,對于體內水和濕氣太重的肥胖者而言,通過針灸可利尿、發汗,從而達到消除水濕的作用。一些肥胖者是由于胃酸分泌過多,因而饑餓感強烈,一直都有想吃東西的沖動,這類肥胖者也就是一般所說的“胃火旺”,針灸的功能是降低肥胖者的胃火,降低或抑制肥胖者亢進的食欲,從而減少食量,避免過量進食,并抑制其腸胃消化能力及吸收功能。另一些肥胖者的致胖原因是由于慣性便秘,針灸可達到通便的效果,從而減少體內能量的儲存。





中醫針灸減肥四大要領要把握

針灸減肥是通過針刺人體某些穴位,可以起到使胃蠕動減弱和抑制胃酸分泌,延長胃排空時間,促進機體脂肪代謝,消耗積存的脂肪,達到減肥目的。

  針灸配合飲食效果更佳,配合控制飲食的原則是:不餓不吃,餓了再吃,吃青菜及瘦肉,蛋類,吃到飽了即可,不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉條等。針灸減肥**合適的年齡是在20~40歲之間。但也存在個體差異,客觀地說,有些人用針灸減肥的方法效果不明顯,對于有效的人來說,針灸減肥也是一個漸進的過程。如果指望幾針扎下去就能夠變得身材窈窕,那是不現實的。

  針灸減肥簡便、安全、可靠、痛苦小。然而,為何一些患者盡管去了正規門診,還是沒有達到目的?江西中醫藥高等?茖W校針灸科主任醫師孟羽向記者解釋說,這是因為沒有了解針灸減肥的一些要領。

  其一,針灸減肥的患者應該是成年后肥胖者,此類患者比較容易調整機體的各種代謝功能,順利促進脂肪分解,達到減肥降脂的效果。

  第二,針灸配合飲食效果更佳,配合控制飲食的原則是:不餓不吃,餓了再吃,吃青菜及瘦肉、蛋類,吃到飽了即可,不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉條等。

  第三,針灸減肥過程是通過經絡系統的調整作用,調動人體內在的調節功能用自身的調節促進新陳代謝達到平衡的過程,所以針灸減肥,停止之后不會很快又發胖。針灸減肥也是一個漸進的過程。如果指望幾針扎下去就能夠變得身材窈窕,那也是不現實的。

  第四,中醫針灸減肥不主張“饑餓療法”。與眾多減肥方法不同的是,在針灸減肥的過程中,不強調過分的控制飲食,特別不主張采取“饑餓療法”。因為過分節食后,重則可能導致厭食癥、造成消化器官功能障礙、產生嚴重后果,輕則造成人體代謝功能降低,而代謝功能降低是進一步致肥的潛在因素,一旦恢復正常飲食,患者會繼續增胖,甚至可能比以前更胖。針灸減肥的****優勢也就在這里。

 
 

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