當前位置 >首頁 > 瘦身課堂

健康減肥五項原則

發布者:admin 發布時間:2009/8/27 23:59:22 閱讀:3066

在五彩繽紛的減肥市場,商家有不少手段包裝炒作自己的產品。網友應遵循6項原則去選擇。

1. 安全****

寧愿不減肥,也不要犧牲健康。網友需甄別產品是否正規,有無相關認證。試用期間有無頭暈、拉肚子等不良反應。若有明顯感覺到皮膚或身體損傷,則應立即停止療程。

2. 遠離激素

要想減肥效果來得夠快夠明顯,很多商品中會添加激素成分,干預脂肪合成及代謝。但人體激素是一個復雜的系統。各種激素交互發生作用,外來激素的干擾打破了體內激素的平衡,極有可能導致皮膚問題或腫瘤增生。

3. 不要節食

很多減肥機構給減肥者開減肥餐單,每天只能吃一條黃瓜一盤青菜之類。如此這般,任何人都會瘦。但問題是當你恢復正常飲食時,肥胖又馬上包圍你。

4. 拒絕過量運動

有些減肥機構要求減肥者配合每天運動兩三個小時,殊不知,長此以往,可能肥沒減下來,反而導致胃口大增,肌肉過量,有可能使得終生減不了肥。

5. 不是越快速越好

有些減肥廣告號稱一次就減5斤以上,10天減30斤之類。實則嚴重違背了健康原則,一個月內減10斤左右,才是醫學范圍內允許的****減肥程度。

 
 

打印本頁 || 關閉窗口

 

成都綠纖生物科技有限公司 版權所有
成都點石成精專業美容廣告公司提供技術支持.QQ:93411864 1063445677 網址:www.sdbaicao.com
美女黄色网站